Ciao a tutti, iniziano i corsi dell'associazione Prometeo anche quest'anno. Ci sono delle novità: innanzitutto i corsi si svolgono in due sedi distinte: a Morbegno e a Cosio Valtellino, i corsi (che sono molti) ci sono sia mattina sia pomeriggio.
Per quanto riguarda la sede di Morbegno, che si trova in Via al Bitto e che è dotata di un ampio parcheggio, possiamo dire che è una sede che ospita piccoli gruppi, composti al massimo di otto persone.
Quindi ... il lavoro delle e dei partecipanti verrà curato con molta scrupolosità e attenzione.
La sede di Cosio Valtellino, che si trova presso la palestra della scuola per l'infanzia di Cosio, ha visto ospitare i corsi dell'associazione Prometo, già l'anno scorso.
Grande attenzione al movimento muscolare, alla postura del collo e della schiena, attenzione alla respirazione e grande concentrazione, stimolata dalla musica, in sottofondo.
Ci sono tutti i tipi di ginnastica e di discipline fisiche. Abbiamo corsi di PILATES, per tutti coloro che vogliono muscolarizzare e irrobustire il corpo senza danneggiare la schiena; abbiamo il GAG, per chi vuole irrobustire tutta la parte relativa ai glutei, alle gambe e all'addome, abbiamo il QI GONG , quella splendida ginnastica di origine cinese, costruita su movimenti lenti e molto armoniosi con grande attenzione alla respirazione, e ...ancora lo YOGA per tutti coloro che vogliono eseguire posture di allungamento muscolare e lavorare sulla respirazione e sulla concentrazione mentale.
Inoltre, iniziamo i corsi di GINNASTICA PELVICA, per tutte le persone, che hanno problemi di incontinenza urinaria e gli esercizi si svolgono in un clima rilassato e informale.
La GINNASTICA DEL VISO o GINNASTICA FACCIALE è, allo stesso tempo, divertente e benefica per distendere i muscoli del viso e attenuare le rughe di espressione, un valido metodo che si sostituisce efficacemente al Botulino e ai vari Fillers .
SHIATSU e RIFLESSOLOGIA PLANTARE sono i trattamenti destinati a chi desidera migliorare il proprio stato di salute, per tutti coloro che soffrono di situazioni di stress o di ansia e che vorrebbero associare le cure mediche a delle terapie di accopagnamanto, non invasive. Perché sappiamo che lo stress è uno dei fattori maggiori di deterioramento fisico e psichico.
Ecco, questi sono i corsi che proponiamo, e nel corso dell'anno ne proporremo tanti altri, che speriamo vi possano interessare.
Un caro saluto.
Eliana Cambieri
martedì 1 settembre 2009
Iscriviti a:
Post (Atom)